Ингредиенты

• куриный фарш — 1 кг;
• сухая гречка — 440 г;
• лук — 240 г;
• чеснок — 30 г;
• белый хлеб — 200 г;
• чёрный перец — 2 ч. л.;
• острый перец — по вкусу;
• молотый кориандр — 1 ч. л.;
• соль — 1 ст. л.;
• яйца — 4 шт.;
• молоко — для замачивания хлеба;
• растительное масло — для жарки.

Как приготовить гречаники

Отварите гречку в воде без добавок и дайте ей немного остыть. Белый хлеб замочите в молоке, затем слегка отожмите. Если фарш ещё не готов, пропустите курицу через мясорубку. Следом измельчите лук, чеснок, сваренную гречку и хлеб.

Добавьте к полученной массе яйца, соль, чёрный и острый перец, кориандр. Тщательно перемешайте фарш до однородности. Смоченными водой руками сформируйте котлеты.

Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжаривайте гречаники с обеих сторон до румяной корочки и полной готовности внутри. Подавайте горячими: гречка уже добавлена в котлеты, поэтому отдельный гарнир не потребуется.

Безопасные и доступные способы очистки

Многие люди выбирают натуральные средства именно из соображений безопасности. Часто возникает вопрос: как убрать налет и ржавчину, не вредя своему здоровью? Два наиболее эффективных метода помогут справиться с этой задачей.

Метод 1: Сода для очищения сантехники

Первый способ включает в себя использование обычной пищевой соды. Чтобы провести очистку, необходимо разбавить соду до пастообразной консистенции. Получившуюся кашицу следует нанести на мочалку и начать тереть загрязненные участки. Если налет достаточно сильный, кашицу можно оставить на 15–30 минут, затем смыть. Легкие загрязнения удаляются проще – достаточно нескольких проходов, и сантехника вновь начнет сверкать.

Метод 2: Комбинация соды и уксуса

Если налет и ржавчина оказались более стойкими, в дело вступает уксус. Смешав соду с уксусом, можно создать мощное средство для чистки. Этот метод хорошо зарекомендовал себя во время удаления загрязнений, накопившихся на кастрюлях и других кухонных принадлежностях. Смешанная с уксусом сода позволяет бороться с устойчивыми загрязнениями, что делает уборку более эффективной.

Для удобства можно добавить немного жидкого мыла, чтобы облегчить процесс нанесения. После применения также рекомендуется оставить средство на время, а затем тщательно протереть поверхность. Результат только порадует: сантехника будет выглядеть как новая и без следов химии.

Несмотря на популярность методов, основной вопрос остается: повредят ли такие смеси нержавеющим покрытиям? Исследования показывают, что уксус в сочетании с содой не представляет опасности для традиционной сантехники. Однако использование таких средств на акриловых ваннах стоит избегать, чтобы не повредить поверхность.

Таким образом, применение этих натуральных средств позволит сохранить здоровье, бюджет и безупречный вид сантехники. Простой и безопасный подход к чистоте – это не просто тренд, а необходимость в современных условиях.

---------

MAX: https://max.ru/ivteleradio

Ивановский волейбольный «Текстильщик» одержал две победы на выезде. Матчи 4-го тура Высшей лиги «А» чемпионата России состоялись 5-6 ноября в Махачкале. В первой гостевой игре против местного «Дагестана» наша команда одержала победу со счетом 3:0, во второй – 3:1. Этот результат позволил «Текстильщику» вернуться в первую тройку в турнирной таблице. Теперь в активе волейболистов 6 побед в 8 играх и 18 набранных очков.

Уже на следующей неделе 13-14 ноября команда Алексея Сколобанова проведет домашний тур с ВК «Тюмень» на площадке ДИВСа. Начало в 19:00. Вход свободный.

---------

MAX: https://max.ru/ivteleradio

Новая жизнь классического оливье

Традиционный новогодний салат оливье становится всё более популярным, но как сделать его более полезным? Диетолог Маргарита Королева поделилась секретами приготовления вкусной и здоровой версии этого всеми любимого блюда на радиостанции "Радио 1", пишет МК в Великом Новгороде.

Идеальные заменители для здоровья

Чтобы преобразовать оливье в полезный вариант, стоит обратить внимание на замену основных ингредиентов:

• Топинамбур вместо картофеля: этот корнеплод не только низкокалорийный, но и богат полезными веществами.
• Отварное мясо: вместо традиционной колбасы лучше использовать курицу или говядину, что значительно улучшит питательную ценность блюда.

Также стоит обратить внимание на майонез. Лучше приготовить его самостоятельно — это несложно, и в Интернете можно найти множество рецептов. Использование домашнего майонеза поможет контролировать качество и количество ингредиентов.

Секреты для максимальной пользой

Важным моментом является выбор других ингредиентов. Вместо консервированного гороха стоит использовать размороженный, что окажется не только более полезно, но и вкусно. А вот морковь лучше недоваривайте: это поможет сохранить витаминный состав на максимуме.

Таким образом, обновленная версия оливье не только порадует гурманов, но и позволит избежать тяжести после застолья, став отличным выбором для праздничного стола. В этом году, встречая праздник, стоит порадовать себя и близких полезным и оригинальным салатом!

Вести 24 - Культура

---------

MAX: https://max.ru/ivteleradio

-Какие обращения к вам поступают от родителей школьников или самих школьников? И какая доля из общего числа касается травли в школе?

-Есть ли проблема умалчивания таких ситуаций на уровне школ?

-Что может стать причиной так называемой травли. С обеих сторон. Со стороны агрессора и со стороны, так называемой, жертвы?

В Приволжском районе на трассе «Вичуга – Приволжск» 63-летний водитель «Хёндэ» съехал в кювет и перевернулся.

В облцентре на Куконковых «Хёндэ Солярис» сбил 49-летнего пешехода. Он пересекал дорогу по нерегулируемой «зебре». На водителя составлен административный материал.

Еще одно ДТП произошло в Иванове на Богдана Хмельницкого. Ранее мы писали про эту аварию. Момент столкновения попал на запись видеорегистратора. 19-летний водитель «Хендэ» ехал на «красный», а второй участник в это время завершал манёвр и разворачивался. Травмы получил 34-летний водитель «Киа».

Всех пострадавших с травмами тела доставили в больницу, сообщили в ГАИ региона.

Старт и амбиции: от идеи к реализации

Сеть "Русское бистро" была основана в 1995 году при поддержке московского правительства. На стартовые инвестиции в размере 7 миллионов долларов было решено выделить средства, продав долю в акциях McDonald's. Основная идея заключалась в том, чтобы предложить россиянам знакомую и любимую еду в формате быстрого обслуживания. Первый ресторан открылся в Москве, и вскоре сеть начала расти. Власти ожидали, что проект станет символом нового этапа в развитии российского бизнеса.

Интригует, но Юрий Лужков, на тот момент мэр столицы, обладал патентами на некоторые блюда Русского бистро, такие как кулебяка и расстегай. Однако к концу 1996 года, когда открыли уже 80 точек, стало очевидно, что концепция требует доработки. Качество обслуживания и еда часто не соответствовали обещанному уровню. Как сообщала газета "Коммерсантъ", меню выглядело "скудным", а супы готовились из порошковых смесей.

Проблемы на горизонте: как конкуренция повлияла на бизнес

К тому времени McDonald's уже укоренился на российском рынке, предоставляя высокий уровень качества и выверенность в стандартах. Русское бистро, в отличие от культового Fast Food, не смогло создать подобной лояльности среди потребителей. Хотя первоначально цены на обеды в бистро намного привлекали клиентов - 15 тысяч рублей против 45 тысяч в McDonald's, многие покупатели предпочли иностранные закусочные с гарантией качества.

Кроме того, сеть открывала новые точки без глубокой аналитики, что способствовало финансовым потерям среди франчайзи. Когда настал кризис 1998 года, инфляция и падение покупательской способности добили и без того хрупкий бизнес. Русское бистро пыталось сочетать функции закусочной и патриотичного проекта, но так и не смогло завоевать доверие потребителей. Молодежь тянулась к западному фастфуду, тогда как ценители традиционной кухни не находили в бистро ничего аутентичного.

Финальный аккорд: как Русское бистро прошло в небытие

К 2000-м годам большинство ресторанов сети закрылись, оставив лишь пару точек, которые продолжали функционировать под старым брендом. Перед окончательным закрытием в 2005 году была попытка передать бизнес опытному ресторатору Михаилу Зельману, но сделка не увенчалась успехом. В 2016 году часть прежних объектов была признана самостроем. Так Русское бистро не смогло сравниться с масштабами и успехом McDonald's.

Мастера по свету украсили Палех яркими огнями. В посёлке прошёл двухдневный световой фестиваль «Лайткод».

В первый день праздника огней для гостей организовали представление на территории Льнозавода «Палех Парка». В в полумраке, следуя по освещённому маршруту под звуковое сопровождение, гости прошли через кессонный зал и красный мост, постепенно погрузились в атмосферу вечера, через световой квест и аудиоспектакль. Это помогло открыть для себя пространство Льнозавода с другой стороны.

На следующий день в Арт-центре «Мастерские» собрался круглый стол. На нём обсуждали «Развитие Палеха глазами молодежи». Также состоялась диалоговая сессия, где обсудили как работать с городским освещением и открыть красоту мест через световые инсталляции.

Завершился фестиваль фуршетом и мастер-классом по архитектурной подсветке башни. Гости увидели, как как свет способен преобразить архитектуру и подчеркнуть ее характер.

---------

MAX: https://max.ru/ivteleradio

11-летняя девочка пропала в Иванове. Поиски ребенка начала полиция. утром 6 ноября Ксения Соколова ушла из дома и до сих пор не вернулась.

Приметы: рост 160 см., среднего телосложения, волосы черные крашеные, прямые до плеч, глаза каре-зеленые.

Была одета: серая короткая куртка, черные широкие джинсы, ярко-розовая шапка, ботинки черные. С собой был рюкзак цвета хаки и розовый пакет со сменной школьной обувью.

Особые приметы: выбриты полоски на обеих бровях.

Всех, кто знает информацию о местонахождении девочки, просят сообщить её по телефонам 8-996-517-59-78 или 102.

---------

MAX: https://max.ru/ivteleradio

Иваново. Кудряшова, 100. Жители замерзают. Как решается проблема.

Приоритет в ремонте сельских дорог. Что сказал губернатор

Заплыв по озеру в честь Дня народного единства.

Чем отличается усиленная конструкция

Сдвоенные элементы каркаса уменьшают риск деформации при ветре и снегопадах. Покрытие — обычно поликарбонат или плёнка — фиксируется на прочном основании, что помогает ему сохранять форму. Такие теплицы подходят и для дачных участков, и для более интенсивного выращивания овощей и зелени.

При выборе стоит учитывать несколько особенностей:

• прочность каркаса и допустимую нагрузку, указанную производителем;
• защиту металла от коррозии — например, оцинковку или специальное покрытие;
• размеры теплицы и расстояние между арками;
• наличие дверей, форточек и необходимых крепёжных деталей.

Долговечность зависит не только от конструкции, но и от материалов, ухода и правильного монтажа. Поэтому обещания о сроке службы и устойчивости к снегу лучше сверять с технической документацией, а не оценивать только по рекламному описанию.

На что обратить внимание при покупке

Перед заказом определите, сколько места есть на участке и какие культуры планируется выращивать. Для покрытия из поликарбоната проверьте толщину и характеристики листов, а для каркаса — параметры профиля и гарантию. Также полезно заранее узнать, включены ли в цену доставка, крепёж и сборка.

Сравните предложения нескольких продавцов и изучите отзывы о конкретной модели. Покупать теплицу удобно в специализированном садовом магазине или на проверенной онлайн-площадке, где доступны описание, документы и условия гарантии. Некоторые продавцы проводят сезонные акции — их условия стоит уточнить перед оформлением заказа.

Тщательная проверка характеристик поможет подобрать теплицу под климатические условия и задачи участка, не переплачивая за ненужные опции.

Деньги на это выделило правительство региона, отметили в местной администрации. Подрядчик полностью обновил 480 метров дорожного полотна. Также обустроили тротуары с обеих сторон улицы.

Ремонт провели для планомерного приведения дорожной сети города в нормативное состояние.

Отделом МВД России по Ленинскому району города Иваново разыскивается несовершеннолетняя Соколова Ксения, 08.12.2014 года рождения. Девочка сегодня днем ушла из дома и до настоящего времени не вернулась.Приметы: рост 160 см., среднего телосложения, волосы черные крашеные, прямые до плеч, глаза каре-зеленые.

Была одета: серая короткая куртка, черные широкие джинсы, ярко-розовая шапка, ботинки черные. С собой был рюкзак цвета хаки и розовый пакет с сменной школьной обувью.

Особые приметы: выбриты полоски на обеих бровях.

Просьба ко всем, кто располагает информацией о разыскиваемой, сообщить в полицию по телефонам: 8(910)691-97-96 или 102.

В ВДЦ «Орлёнок» подвели итоги седьмого сезона Всероссийского конкурса «Большая перемена» среди школьников 8-10 классов. Финал собрал 1 500 старшеклассников из более чем 70 регионов России.

Команда Ивановской области стала лучшей в командном треке. В её составе – Артём Волков, Милана Лужановская, Марта Ревкова, Лидия Ростягай и Мария Шумакова из Иванова, а также Дарья Толкунова из Южского района. Каждый участник получил по 1 миллиону рублей.

Школьницы из Заволжска отличились в личном зачёте: Анастасия Долганова получила диплом II степени и 200 тыс. рублей, Юлия Ширшова – диплом III степени и 100 тыс. рублей.

Педагоги-наставники победителей также получат денежные премии и возможность пройти просветительскую программу от партнёров конкурса.

@ivanovoobl

Температура воды - всего +4 °C, воздуха - +1 °C. Однако пловцов это не остановило, а наоборот раззадорило и стало поводом показать, на что они способны.

Девушки провели торжественный заплыв с флагами России, а следом за ними в воду отправились новички. Для них подготовили дистанции в 25 и 50 метров.

«Это был не просто спортивный день - это был праздник единства, силы духа и взаимной поддержки», - отметили в администрации Тейковского района.

Как подготовить рыбу

Сначала промойте тушку холодной водой, чтобы удалить слизь и загрязнения, затем тщательно промокните бумажными полотенцами. Сухая поверхность удобнее для обработки: уксус не будет сразу стекать вместе с водой. Нанесите 9%-й столовый уксус кисточкой или руками в перчатках, распределив его по бокам и спинке.

Оставьте рыбу на 15–20 минут в глубоком лотке или на доске. Чтобы сохранить свежесть, держите её в холодильнике. После этого наденьте перчатки и попробуйте снять чешую пальцами движениями от хвоста к голове. Если она держится крепко, воспользуйтесь ножом или скребком — результат зависит от вида и свежести рыбы.

Что важно учесть

Уксус может изменить поверхность рыбы и приглушить резкий запах, но не заменяет полноценную санитарную обработку и не гарантирует, что чешуя отделится без усилий. Перед чисткой смывать уксус не требуется; после удаления чешуи быстро ополосните тушку прохладной водой и выпотрошите её. Не оставляйте сырую рыбу надолго при комнатной температуре.

Перед жаркой

Перед приготовлением обсушите рыбу бумажными полотенцами: так она лучше подрумянится и будет меньше прилипать к сковороде. Для хрустящей корочки можно обвалять кусочки в мелкой кукурузной муке. Работайте аккуратно и не используйте уксус для дезинфекции рабочих поверхностей — для этого подходят специальные средства, пишет источник.

На «чрезмерное гостеприимство» Ивановки к приезду Евгения Солнцева обратили внимание местные жители.

Глава сельсовета Денис Овсянников пояснил изданию «Подъём», что каждый год они проводят смотр готовности сил РСЧС к осенне-зимнему периоду, в котором принимают участие около 100 человек. В этот раз готовность проверял сам губернатор. На площадке, по словам Овсянникова, ещё в сентябре установили уличные туалеты, но благоустроить территорию не успели.

«Так как 5 ноября шёл проливной дождь, для комфорта наших гостей было принято такое решение. Это не связано с приездом губернатора. Мы всегда радушно встречаем гостей и делаем всё для удобства жителей и гостей.

Дорожка не приобреталась на бюджетные средства, является предметом вторичного использования».

Проложить бетонную дорожку Овсянников пообещал в мае.

Подписывайтесь на «Подъём» в MAX и Telegram!

Бухгалтер фирмы и её подельники отправили в профильные департаменты поддельные документы для получения субсидий из бюджета. В них были указаны завышенные цифры по площади дома и объемам тепла.

С 2020 по 2023 год эта схема принесла злоумышленникам более 11,5 миллионов рублей. В ближайшее время материалы рассмотрит суд, сообщили в прокуратуре области.

С 1 сентября 2026 года победители конкурса начали работать в образовательных организациях региона. Все участники программы, переехавшие в сельские населенные пункты и малые города, получили выплату в 1 млн рублей.

Всего на конкурс в этом году подали 303 заявки. Земскими учителями стали не только педагоги из Ивановской области, но и представители Брянской и Ярославской областей, Краснодарского края и Донецкой Народной Республики.

Программа «Земский учитель» инициирована Президентом России Владимиром Путиным и помогает решать проблему дефицита кадров в сельских школах. В Ивановской области она реализуется с 2020 года — за это время ее участниками стали 57 учителей.

В регионе также действует комплекс мер поддержки педагогов: выплаты за классное руководство, поощрения наставникам, единовременная выплата 900 тыс. рублей на ипотеку для молодых специалистов и упрощенный порядок присвоения звания «Ветеран труда».

Главные объекты - кольцо у автовокзала, участки на улице Громобоя и Кирякиных, а также тротуары в Авдотьине. Большинство работ уже приняли.

Работы еще идут на проспекте Ленина, улицах Рабфаковской, Наговицыной-Икрянистовой и в Слесарном переулке.

В мэрии отметили, что строго следят за графиком. Нарушение сроков будет наказываться штрафными санкциями и внесением в черный список. Также в администрации отметили, что на работы действует гарантия 5 лет.

Кроме того, власти уже начали составлять планы на 2027 год. В список ремонта попали улицы Родниковская, Товарная, 5-я Коляновская, Смольная и 14-й Проезд. Подрядчики ужей найдены, а работы начнутся уже в новом строительном сезоне.

Не забудьте сохранить список ингредиентов, чтобы повторить этот восхитительный рецепт!

Ингредиенты для теста:
1. 400 мл молока;
2. 120 г пшеничной муки;
3. 3 ч. л. сахара;
4. 2 яйца;
5. 1/4 ч. л. соли;
6. 1/3 ч. л. разрыхлителя;
7. 20 г сливочного масла.

Ингредиенты для начинки:
1. 200 мл сливок для взбивания (жирность от 30%);
2. 60 г сахарной пудры;
3. 70 г варёного сгущённого молока «Алексеевское».

Пошаговое приготовление:

Вылейте тесто на противень, подготовленный с пергаментом, и выпекайте в предварительно разогретой до 200 °C духовке в течение 15 минут. Дайте остыть.

Пока тесто остывает, займитесь начинкой: взбейте холодные сливки с сахарной пудрой до загустения, затем добавьте вареное сгущенное молоко и аккуратно перемешайте.

На остывший блин равномерно нанесите крем, аккуратно сверните в рулет и оберните пленкой. Уберите в холодильник на 30 минут.

Нарежьте на порционные кусочки и подавайте к столу. Этот блинный десерт точно станет звездой вашего стола! Приятного аппетита!

Трагедия случилась 5 ноября на Революционной в Иванове. 55-летний мужчина распивал алкоголь со своим знакомым. Между ними возник конфликт, в ходе которого обвиняемый не менее 20 раз ударил мужчину ножом в область головы и тела. От полученных травм потерпевший скончался через непродолжительное время.

Сейчас фигурант задержан. Следствие будет ходатайствовать об избрании меры пресечения в виде заключения под стражу, сообщили в Следственном комитете региона.

Октябрьским межрайонным следственным отделом города Иваново СУ СК России по Ивановской области возбуждено уголовное дело в отношении 55-летнего местного жителя. Он обвиняется в убийстве (ч.1 ст. 105 УК РФ).

Следствием установлено, что 5 ноября 2026 года обвиняемый у себя в квартире на ул. Революционной г. Иваново распивал спиртные напитки со своим знакомым. Между мужчинами возник конфликт, в ходе которого фигурант нанес ножом не менее 20 ударов в область головы и тела потерпевшего, от которых тот скончался через непродолжительное время.

В настоящее время фигурант задержан, следствие будет ходатайствовать перед судом об избрании в отношении него меры пресечения в виде заключения под стражу.

По уголовному делу проводятся следственные и иные процессуальные действия, направленные на сбор и закрепление доказательств.

Почему использовали льняное масло

В отличие от минеральных масел, льняное относится к высыхающим: под воздействием тепла и воздуха оно полимеризуется. Тонкий слой затвердевает и придаёт поверхности характерный чёрный или тёмно-синий оттенок. Такое покрытие не делает металл неуязвимым, но при правильном уходе помогает защитить его от сырости и бытовой коррозии.

Подготовка и нанесение

Перед обработкой деталь очищают от ржавчины, окалины и грязи, затем обезжиривают. Масло наносят очень тонко на нагретую поверхность и прогревают повторно. После остывания металл протирают сухой тканью. Для более ровного слоя обработку иногда повторяют несколько раз.

Важно помнить: оттенок металла не позволяет точно определить его температуру. Сильный нагрев способен изменить свойства закалённого инструмента, поэтому такой способ не стоит применять к режущим кромкам и деталям, для которых важна твёрдость. Нагревать металл следует только в хорошо проветриваемом месте, вдали от горючих материалов: льняное масло может дымить и воспламениться. Не оставляйте горячую деталь без присмотра, сообщает Иван | Crazy Workshop.

Воронение остаётся практичным ремесленным приёмом для декоративных и хозяйственных изделий, однако покрытие со временем может изнашиваться. Чтобы металл дольше сохранял защиту, его нужно держать сухим и периодически обновлять слой.

В Бурятии завершился международный турнир по пулевой стрельбе среди ветеранов боевых действий. Для меня большая честь быть причастным к этому масштабному событию, собравшему участников из шести стран: Армении, Беларуси, Ирана, Кении, Нигерии и России.

На открытии турнира я передал собравшимся слова приветствия от председателя Комитета Государственной Думы по физической культуре и спорту Олега Васильевича Матыцина, а от себя лично пожелал участникам честной борьбы и заслуженных побед.

Хочу особо подчеркнуть: такие мероприятия - мощный инструмент реабилитации и социализации ветеранов. Пулевая стрельба требует абсолютной концентрации, дисциплины и контроля над эмоциями. Именно эти качества наши герои проявили в тяжелейших испытаниях. И здесь они вновь доказывают: сила духа и воля к жизни не знают преград.

Особенно важно, что соревнования носят международный характер. Это показывает, что спорт остаётся универсальным языком дружбы и взаимного уважения, а память о подвигах защитников Родины объединяет народы и не знает границ.

В целом, проведение международного турнира в Улан-Удэ позволило объединить ветеранов боевых действий из разных стран, способствовало развитию международных спортивных связей и дало участникам возможность продемонстрировать свои способности и достижения.

Хотелось бы сказать слова благодарности Министерству спорта Российской Федерации, Паралимпийскому комитету России, Правительству Республики Бурятия, Министерству спорта Республики Бурятия и Российскому спортивному фонду за организацию и проведение этого значимого международного турнира.

По версии следствия, в 2016 году двое местных жителей с участием подставных лиц создали юридическое лицо, основной деятельностью которого является предоставление услуг по теплоснабжению гражданам. В рамках заключенного договора компания, как ресурсоснабжающая организация, обеспечивала теплоснабжение одного из многоквартирных домов в Шуйском районе.

С целью получения и хищения мер государственной поддержки трое обвиняемых, одна из которых являлась бухгалтером фирмы, подготовили и представили в профильные департаменты документы, содержащие заведомо ложные и недостоверные сведения о фактически отапливаемой площади и объеме поставленной тепловой энергии жителям дома.

Всего по такой схеме в период с 2020 года по 2023 год злоумышленники получили из областного бюджета субсидии на возмещение недополученных доходов от разницы между утвержденными тарифами на тепловую энергию в общей сумме более 11,5 млн рублей.

Уголовное дело будет рассмотрено по существу Шуйским городским судом Ивановской области.

Полезные перекусы

Исследования, проведенные специалистами в области сна, отмечают, что орехи находятся на первом месте в списке продуктов, которые стоит употреблять перед сном. Миндаль, фисташки, грецкие и кешью содержат необходимые микроэлементы, такие как цинк и магний, которые помогают расслабиться и лучше спать. Однако данный выбор не подходит всем.

Альтернативы для вечернего перекуса

Для тех, кто по каким-то причинам избегает орехов, существует масса других вкусных вариантов. Киви и вишня оказывают успокаивающее действие, а солодовое молоко и жирная рыба, например, тунец или сардины, также могут стать отличными перекусами перед сном. Если внутренний голод еще не явный, но вы хотите расслабиться, то ромашковый чай или аромат лаванды могут стать отличной альтернативой.

Сон и стресс

Важным аспектом, влияющим на качество сна, является стресс. Специалисты из The Cleveland Clinic подчеркивают, что стрессовые ситуации могут усугублять бессонницу и создавать определенные проблемы со здоровьем. Поэтому выбор правильных продуктов не только улучшит ваше самочувствие, но и благотворно скажется на состоянии психики, поможет справиться с напряжением и подготовить организм к полноценному отдыху.

Качество сна имеет большое значение для здоровья каждого человека. Настало время сделать осознанный выбор и позаботиться о своем отдыхе в первую очередь, пишет Наша Жизнь.

В Центральном федеральном округе в проработке находятся 799 территорий общей площадью порядка 13,6 тыс. га, на которых можно построить 127,3 млн м недвижимости, включая 88 млн м жилья. На 569 площадках начата практическая реализация проектов: это 10 тыс. га с градостроительным потенциалом 92 млн м недвижимости, из которых 66,5 млн м – жилая площадь.

Лидерами по количеству реализуемых проектов КРТ в Центральном федеральном округе являются Москва (265), Московская область (133) и Тульская область (30).

По поручению Президента в прошлом году проекты КРТ впервые получили федеральное финансирование. В программу субсидирования вошли 37 субъектов, в том числе пять регионов Центрального федерального округа – Брянская область, Орловская область, Тамбовская область, Ивановская область, Костромская область.

Брянская область в рамках проекта КРТ начала строительство детских садов в Брянске и в поселке Свень. В Орловской области ведется строительство очистных сооружений. В Костромской области прокладывается автомобильная дорога и проводится технологическое присоединение к централизованной системе водоотведения. В Тамбове строятся дорога и детский сад.

Комплексное развитие территорий также выступает действенным инструментом в решении социально значимой задачи - ликвидации жилья, непригодного для проживания.

Кроме того, ведется проработка 24 территорий, комплексное развитие которых осуществляется ПАО «ДОМ.РФ».

«В рамках проектов КРТ необходимая инфраструктура создается для обеспечения своевременного и качественного ввода жилых площадей. Федеральные субсидии выделяются на объекты, которые непосредственно способствуют развитию жилищного строительства. На данный момент в Центральном федеральном округе в рамках КРТ введено 762,39 тыс. м площадей, в том числе 636,85 тыс. м жилья», – первый заместитель министра строительства и ЖКХ РФ Александр Ломакин.

Минстрой России в МАКС

Станислав Воскресенский: «В тех населенных пунктах, где ездят школьные автобусы, скорая помощь, конечно, дороги должны быть приличные. Где-то это действительно асфальт, где-то это просто нормальное содержание грунтовых дорог».

Глава региона проверил, как в Лежневском районе отремонтировали дорогу Воскресенское - Щапово. В ноябре подрядчик обновил более 4 км асфальта. Теперь путь в райцентр стал комфортным и безопасным.

О приоритетах в ремонте сельских дорог региона – смотрите в видео, доступном в нашем МАХ-канале.

---------

MAX: https://max.ru/ivteleradio

На прием обратились местные жители, которые просили вмешательства прокуратуры по вопросам проверки законности повышения тарифов на обслуживание жилых домов управляющей организацией, ремонта участка автомобильной дороги вблизи, ведущего к населенному пункту, а также ненадлежащего предоставления перевозчиком услуг по перевозке пассажиров.

Несколько обращений касались несогласия с действиями правоохранительных органов при проведении доследственных проверок и расследовании уголовных дел.

По итогам мероприятия прокурор области принял обращения и дал поручения о проведении проверок, результаты которых поставил на личный контроль.

ПРОКУРАТУРА В МАХ

• Справиться с нематодами и болезнетворными микроорганизмами.
• Улучшить структуру уплотнённой земли.
• Насыщать почву органическими веществами.
• Защитить от эрозии и потери питательных элементов.

Выбор правильных смесей сидератов даст значительно лучшие результаты, чем использование одного вида. Особенно если на первом месте стоит задача борьбы с нематодами и восстановление структуры тяжёлой или истощённой почвы. В этой статье представлены проверенные рецепты смесей от агрономов, которые доказали свою эффективность даже при позднем посеве в октябре.

Почему смеси сидератов эффективнее одного вида?

Каждая культура в отдельности предоставляет свои уникальные преимущества. А вот смеси — это настоящая синергия:

• Злаки с глубокой корневой системой разрыхляют почву.
• Крестоцветные растения выделяют фитонциды, нацеленные на нематод.
• Бобовые помогают связывать азот, обогащая землю.
• Все вместе они создают "живую мульчу", которая сдерживает развитие сорняков.

Топ-3 смеси для борьбы с вредителями

Для эффективной борьбы с нематодами и улучшения структуры грунта рекомендуется попробовать следующие смеси:

1. Анти-нематодный щит

Эта смесь идеальна для участков, где часто выращивались помидоры, огурцы и клубника — растений, к которым нередко "прилипают" нематоды:

• Горчица белая (50%) — выделяет изотиоцианаты, способные уничтожать яйца и личинок нематод.
• Редька масличная (30%) — с глубоким корнем, она улучшает аэрированность глинистой почвы и борется с грибковыми заболеваниями.
• Фацелия (20%) — способствует привлечению полезных насекомых и улучшает структуру песчаных почв.

Нормы сева: от 250 до 300 г на 10 м?. Особенность в том, что горчица и редька не дают семян в октябре, что исключает их превращение в сорняки.

2. Глино-рыхлитель

Эта смесь подходит для тяжёлых и уплотнённых почв, которые нуждаются в улучшении:

• Овёс (40%) — создаёт рыхлую структуру за счёт выделения слизи.
• Вика (40%) — фиксирует азот, повышая водопроницаемость.
• Рапс (20%) — его корни выделяют органические кислоты, растворяющие минералы.

Норма: 300–350 г на 10 м?, лучше сеять до 15–20 октября.

3. Песчаный кондиционер

Подходит для лёгких и быстро высыхающих почв:

• Фацелия (50%) — удерживает влагу и быстро наращивает биомассу.
• Горчица (30%) — предотвращает распространение нематод.
• Люпин узколистный (20%) — выносит фосфор из нижних слоёв.

Норма посева: 200-250 г на 10 м?. Фацелия и люпин сохраняют цветы даже под снегом, что помогает укрепить запасами?!

Площадь плодово-ягодных насаждений с 2020 года выросла почти в шесть раз. Только в этом году фермеры заложили еще 52,6 га новых плантаций смородины, жимолости, черноплодной рябины, клубники, яблонь и других культур, из них 50,6 га — благодаря господдержке. Субсидии получили четыре хозяйства из Лежневского, Шуйского, Комсомольского и Юрьевецкого районов.

Плодоводство в регионе развивается активно: за пять лет урожай ягод вырос в 10 раз. Когда новые плантации выйдут на пик плодоношения, своих ягод и фруктов в Ивановской области будет еще больше.

Это и стало причиной внеплановой проверки инспекторов. Сотрудники пожнадзора проверили документы, проверили системы, побеседовали со студентами. Им напомнили о правилах противопожарной безопасности и пользовании электроприборами.

Также специалисты выявили нарушения при техобслуживании систем противопожарной защиты и заполнению документов. Сейчас решается вопрос о возбуждении административных дел, сообщили в чрезвычайном ведомстве.

«Я думаю, что ребята оценили преобразования в игровой зоне. И сегодня, пообщавшись с родителями, поняли, что им тоже понравился комплекс, который мы сделали для ребят. Уже есть обращения от жителей золотого возраста, которые тоже хотят заниматься спортом. Поэтому на следующий год будем предусматривать вместе с депутатами установку тренажёров, чтобы жители разных возрастов могли здесь заниматься активными видами спорта», - добавил Максим Комиссаров, глава города.

С января 2022 года по сентябрь 2025 года он занимался перепродажей «левых» сигарет. Общая стоимость товара превысила составила 25 миллионов рублей.

В итоге суд назначили виновному штраф в размере 600 000 рублей. Всю нелегальную продукцию изъяли. Уголовное дело в отношении поставщика выделили в отдельное производство, сообщает объединенная пресс-служба судов региона.