#ПростыеПравила: Как пережить аномальную жару?

#ПростыеПравила : Как пережить аномальную жару?

Об этом рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина.

В условиях аномальной жары важно уделять особое внимание своему здоровью, подчеркнула эксперт.

При жаркой погоде существует повышенный риск теплового и солнечного удара.

Тепловой удар возникает из-за перегрева организма.

Солнечный удар вызван прямым воздействием солнечных лучей на голову.

Общие меры предосторожности:

Регулярно пить чистую воду;

Носить одежду из легких, натуральных тканей;

Не находиться на солнце в часы пиковой жары;

Делать частые перерывы на отдых в прохладных местах.

Подробнее про последствия аномальной жары и первой помощи при перегреве организма смотрите в наших карточках

О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово