Цитрусовые фрукты, такие как лимоны, апельсины и грейпфруты, не только являются источником витаминов, но и оказывают благоприятное влияние на состояние кожи и волос. Эти яркие фрукты наполняют блюда солнечным вкусом и помогают сохранить здоровье на высоком уровне. Далее представлены несколько оригинальных рецептов, которые подарят удовольствие и заряд бодрости, сообщает Дзен-канал "Шеф В Шортах".
Цитрусовый салат с авокадо и гранатом
- Ингредиенты:
- 1 апельсин
- 1 грейпфрут
- 1 авокадо
- 100 г гранатовых зерен
- 100 г листьев салата
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ч. л. меда
- 1 ст. л. лимонного сока
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Лимонный суп с курицей и рисом
- Ингредиенты:
- 400 г куриного филе
- 100 г риса
- 2 лимона
- 1 луковица
- 1 морковь
- 2 яйца
- 30 г петрушки
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Рецепты с цитрусовыми идеально подойдут для разнообразия рациона и улучшения самочувствия. Они помогут добавить не только свежесть в блюда, но и энергию на целый день!
