Эффективные способы поддерживать зубы в чистоте

Что делать, если под рукой нет зубной щетки и пасты? Вот несколько оригинальных методов, которые помогут сохранить вашу улыбку сияющей даже в экстренной ситуации.

Использование подручных средств

Если зубная щетка не доступна, обернуть указательный палец в несколько слоев бумажного полотенца отличное решение. Нанесите чуть-чуть зубной пасты на полотенце и, следуя привычным движениям, очищайте зубы от десен к краям. После того как вы обработаете внешнюю поверхность, поменяйте полотенце и займитесь внутренними сторонами зубов и языком. Также подойдет вата или бинт, которые можно время от времени промывать водой. Если ничего из этого нет, просто используйте чистый палец перед этим не забудьте хорошенько вымыть руки.

Временные альтернативы зубной пасте

Нет зубной пасты? Не беда! Пищевой содой можно временно заменить пасту, но будьте осторожны злоупотребление ею может повредить зубную эмаль, ведь она обладает абразивными свойствами и не содержит нужных веществ, таких как кальций и фтор.

А альтернативой может служить и жевание сырых овощей, например, моркови или сельдерея. Их клетчатка эффективно удаляет налет, а низкое содержание сахара делает их безопасными для зубов. Также эффективна жевательная резинка без сахара жуйте её 15-20 минут, чтобы усилить слюноотделение и обеспечить естественное очищение зубов.

Проблемы от нехватки гигиены

Важно помнить, что недостаточная гигиена зубов приводит к образованию налета липкой пленки из бактерий, слюны и остатков пищи. Со временем налет может минерализоваться, превращаясь в зубной камень, который невозможно удалить самостоятельно. Бактерии, содержащиеся в камне, производят кислоту, которая разрушает эмаль и может провоцировать кариес и воспаление десен.

Для профилактики этих проблем следует чистить зубы дважды в день с использованием зубной щетки, пасты и межзубной нити. В случае уже образовавшегося камня необходимо обратиться к стоматологу для профессиональной чистки с использованием ультразвука и полировки зубов.