Молодежь за ЗОЖ
Занятия спортом с молодости важны для поддержания здоровья, физической формы и психического благополучия на протяжении всей жизни.
Регулярные физические нагрузки помогают предотвратить многие заболевания, замедляют процессы старения, улучшают настроение и самооценку, а также способствуют развитию социальных навыков.
В нашем видео молодые медики и студенты показывают, как легко вписать спорт в повседневную жизнь:
Разминка в перерыве между парами;
Отжимания и приседания дома;
Подтягивания в обеденный перерыв на работе.
Физическая активность — это не про тренажеры и абонемент в зал, а про регулярность и образ жизни.
Чем раньше начать заниматься спортом, тем легче и быстрее сформируется привычка активного образа жизни — а значит, здоровье, энергия и сила будут с вами на десятилетия вперёд.
28 июня — День молодежи
