#ПростыеПравила : Как правильно планировать беременность
Об этом рассказала ведущий научный сотрудник отдела соматической реабилитации, репродуктивного здоровья и активного долголетия, акушер-гинеколог НМИЦ реабилитации и курортологии Минздрава России Наталья Котенко.
Важно:
* Эффективная подготовка к беременности занимает от 1 до 6 месяцев;
* Мужчинам также рекомендуется принимать фолиевую кислоту при планировании зачатия.
* Помимо фолиевой кислоты, при подготовке к беременности часто рекомендуются витамин D, омега-3 (ЭПК и ДГК), йод, цинк и другие микроэлементы;
* Даже при отсутствии симптомов могут быть скрытые заболевания, которые выявляются только при обследовании;
* Проверка иммунитета и вакцинация против краснухи, кори, ветряной оспы и гриппа (по показаниям) — важный этап подготовки.
Подробнее советы эксперта читайте в наших карточках
О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово
15 июля — Всероссийский день гинеколога
