как сделать любимый напиток ещё полезнее: 22 натуральные добавки к чаю

Каждый год 15 декабря в странах, славящихся своим чаем, отмечают День чая праздник этого древнего и культового напитка. Но каким образом можно обогатить привычный чай, добавив в него полезные ингредиенты?

Природные добавки для чая

Чай, который мы пьем почти каждый день, может стать не только вкуснее, но и значительно полезнее! Ниже представлены 22 добавки, которые легко вырастить на даче или даже на подоконнике и которые помогут преобразить ваш напиток.

• Жасмин: обладает нежным ароматом, помогает при головной боли и обладает противовоспалительными свойствами.
• Мята: успокаивает нервы и улучшает работу желудочно-кишечного тракта, помогает при заболеваниях дыхательных путей.
• Шиповник: лидер по содержанию витамина C, укрепляет иммунитет и нормализует кровяное давление.
• Смородина (листья и ягоды): эффективна при мигрени и цистите, способствует нормализации давления.
• Эстрагон: активизирует пищеварение и отлично подходит для холодных чайных напитков.
• Лаванда: снижает стресс и бессонницу, действует как антисептик.
• Роза (лепестки): полезна при низком гемоглобине и проблемах со щитовидной железой.
• Облепиха: отличный источник витаминов, помогает при заболеваниях кожи и поддерживает желудочно-кишечный тракт.
• Тимьян (чабрец): помогает при простудах и обладает дезинфицирующим эффектом.

Добавки, которые стоит попробовать

• Имбирь: укрепляет иммунитет и улучшает пищеварительные процессы.
• Лимонник: тонизирует, помогает повысить работоспособность.
• Клубника: антибактериальный эффект, улучшает общее состояние здоровья.
• Клюква: помогает укрепить сосуды и обладает противовоспалительными свойствами.
• Календула: применяется как противовоспалительное и жаропонижающее средство.

Следует экспериментировать с добавками, пробуя их по одной или создавая уникальные комбинации. Обычный чай может удивительно изменить свой вкус и свойства с добавлением ягод, трав или специй. Это легко, натурально и очень вкусно!