Как улучшить здоровье китайской гимнастикой
С помощью китайской гимнастики можно оздоровить организм, улучшить память и омолодиться. О том, что нужно делать, рассказали на Дзен-канале Healthy.
Достаточно тратить на одно упражнение около 1 минуты каждое утро, и через недолгое время станут заметны улучшения. Вы себя просто не узнаете, настолько сильно улучшится самочувствие.
Упражнение простое — надо хлопать себя по макушке в течение 1 минуты. В этом районе на голове находится точка бай-хуэй. Она и прорабатывается массажем.
Это место считается точкой молодости и долголетия. Также в этой зоне находится сухожильный шлем. Постукивание снимает стресс, напряжение, положительно влияет на состояние волос и вид лица. Уменьшаются мешки возле глаз, сокращается число морщин на лбу.
Ранее мы рассказывали, как оздоровиться с помощью кофе.
