Варенье – это не только сладкое угощение, но и универсальный способ разнообразить утренний стол. Но многие покупные варианты содержат лишние добавки и, конечно же, много сахара. Вместо этого стоит попробовать приготовить варенье в домашних условиях, делая акцент на натуральные инградиенты.
Варенье из черной смородины
Нежное варенье из черной смородины относится к здоровым десертам благодаря высокому содержанию пектина. Это позволяет ему получиться густым и насыщенным. Также семена чиа или льна добавят текстуры.
Ингредиенты:
- 300 г черной смородины (замороженной или свежей)
- 1 ст. ложка семян чиа или 1.5 ст. ложки семян льна
- 50 г фиников для сладости
Способ приготовления:
Ароматное банановое варенье
Это варенье обладает невероятным ароматом и отлично сочетается с оладьями из арахиса. Оно порадует любителей экзотических десертов.
Ингредиенты:
- 350 г спелых бананов
- 20 мл лимонного сока
- 1 г натертого имбиря
- Сок и цедра одного апельсина
- Щепотка корицы и мускатного ореха
Приготовление:
Простой джем из кураги
Этот легкий рецепт варенья из кураги идеально подходит для холодного сезона и не требует долгих приготовлений.
Ингредиенты:
- 100 г кураги
- Сок одного апельсина
Метод:
Эти великолепные рецепты варенья без сахара позволят насладиться вкусом натуральных ингредиентов без лишних добавок. Попробуйте и выберите свой любимый вариант для здорового перекуса!
