Кровь — живая река вашего организма
Кровь выполняет важнейшую функцию: доставляет кислород и питательные вещества к тканям, выводит продукты обмена и поддерживает здоровье всего организма. Однако густая кровь может стать настоящим испытанием для сердца и сосудов. Она замедляет циркуляцию, вызывает хроническую усталость, головные боли и снижает концентрацию внимания. К тому же вязкая кровь повышает риск образования тромбов и серьезных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.
Причины, по которым кровь густеет
- Недостаток жидкости (обезвоживание)
- Преобладание сладких и жирных продуктов в рационе
- Нехватка витаминов и микроэлементов — особенно витамина C, цинка и селена
- Проблемы с печенью и злоупотребление алкоголем
- Чрезмерное потребление продуктов с витамином K и танинами
Специалисты советуют внимательно следить за тем, что вы пьёте ежедневно. Некоторые привычные напитки могут незаметно ухудшать состав крови, делая её гуще. Рассмотрим их подробнее.
Топ-5 напитков, сгущающих кровь
Контроль за рационом и внимательный выбор напитков помогут поддерживать нормальную циркуляцию крови, сохранить ясность ума и бодрость на долгие годы.
