Что делать, если под рукой нет зубной щетки и пасты? Вот несколько оригинальных методов, которые помогут сохранить вашу улыбку сияющей даже в экстренной ситуации.
Использование подручных средств
Если зубная щетка не доступна, обернуть указательный палец в несколько слоев бумажного полотенца — отличное решение. Нанесите чуть-чуть зубной пасты на полотенце и, следуя привычным движениям, очищайте зубы от десен к краям. После того как вы обработаете внешнюю поверхность, поменяйте полотенце и займитесь внутренними сторонами зубов и языком. Также подойдет вата или бинт, которые можно время от времени промывать водой. Если ничего из этого нет, просто используйте чистый палец — перед этим не забудьте хорошенько вымыть руки.
Временные альтернативы зубной пасте
Нет зубной пасты? Не беда! Пищевой содой можно временно заменить пасту, но будьте осторожны — злоупотребление ею может повредить зубную эмаль, ведь она обладает абразивными свойствами и не содержит нужных веществ, таких как кальций и фтор.
А альтернативой может служить и жевание сырых овощей, например, моркови или сельдерея. Их клетчатка эффективно удаляет налет, а низкое содержание сахара делает их безопасными для зубов. Также эффективна жевательная резинка без сахара — жуйте её 15-20 минут, чтобы усилить слюноотделение и обеспечить естественное очищение зубов.
Проблемы от нехватки гигиены
Важно помнить, что недостаточная гигиена зубов приводит к образованию налета — липкой пленки из бактерий, слюны и остатков пищи. Со временем налет может минерализоваться, превращаясь в зубной камень, который невозможно удалить самостоятельно. Бактерии, содержащиеся в камне, производят кислоту, которая разрушает эмаль и может провоцировать кариес и воспаление десен.
Для профилактики этих проблем следует чистить зубы дважды в день с использованием зубной щетки, пасты и межзубной нити. В случае уже образовавшегося камня необходимо обратиться к стоматологу для профессиональной чистки с использованием ультразвука и полировки зубов.
