Врач-диетолог Елена Соломатина поделилась тревожной статистикой: частое употребление пиццы в офисе может стать причиной увеличения массы тела на целых 7 килограммов в год. По ее мнению, особенно опасны такие закуски на днях рождения сотрудников, когда столы ломятся от лакомств.
Международный день пиццы отмечается 9 февраля, и это блюдо становится настоящим хитом среди работников офисов. Тем не менее, если человек контролирует свой рацион, то один кусочек не окажет заметного влияния на вес. Однако ситуация меняется, если подобные перекусы становятся привычкой.
Как перекусы влияют на вес?
Соломатина отмечает, что регулярные пиццерийные перекусы могут значительно сказаться на фигуре. Для примера, если офисный служащий наслаждается пиццей каждую неделю, это может привести к наращиванию веса приблизительно на 2 килограмма в месяц. И даже если человек ведет активный образ жизни и занимается спортом, постоянные праздники с пиццей способны добавить до 7 килограммов за год.
Кому стоит быть осторожнее?
Врачи советуют тем, кто склонен к набору веса, быть особенно внимательными к таким радостям. Привычка перекусывать пиццей может сильно усложнить борьбу с лишними килограммами, уж тем более, если подобные праздники стали регулярными.
Лучше заранее позаботиться о своем рационе и заменить высококалорийные закуски на более полезные альтернативы, даже на праздниках.
