Смузи с хурмой, бананом и апельсином: яркий фруктовый заряд с корицей
Сочный, ароматный и полностью натуральный — этот смузи легко приготовить дома всего за несколько минут. Сладость и густоту напитка можно настроить по вкусу, а щепотка корицы добавит фруктам уютную пряную ноту.
Ингредиенты
- 1 хурма;
- 1 банан;
- 1 апельсин;
- щепотка молотой корицы;
- несколько листьев мяты для украшения.
Как приготовить
Вымойте фрукты. Очистите банан и нарежьте его кусочками. С хурмы снимите тонкую кожицу и удалите косточки, если они есть.Разрежьте апельсин пополам и выжмите сок.Переложите хурму и банан в чашу блендера, добавьте апельсиновый сок и корицу.Взбивайте на высокой скорости до однородной консистенции. Если хочется сделать напиток гуще, добавьте немного банана; если более жидким — влейте еще апельсинового сока.Перелейте смузи в стакан или бутылку и украсьте мятой. Из указанного количества получится одна порция — ее удобно подать сразу или взять с собой на прогулку.
Источник: Рецепты на каждый день
