Завтрак без угрызений совести: полезные панкейки на кефире

Завтрак без угрызений совести: полезные панкейки на кефире

Панкейки — это отличный выбор для тех, кто предпочитает незабываемые завтраки без сахара и пшеничной муки. Рецепт, о котором пойдет речь, прост, полезен и позволит насладиться вкусом, сохраняя при этом преданность здоровому питанию, пишет Дзен-канал "Саманта Раймундо".

Идеальные ингредиенты

Чтобы создать эти ароматные и питательные панкейки, понадобятся:

  • 1 яйцо;
  • 200 мл кефира;
  • 120 г овсяной муки;
  • разрыхлитель для теста.

Быстрые шаги к вкусному результату

  • В глубокой миске соединить яйцо, кефир и сухие ингредиенты, тщательно перемешивая до получения однородной массы.
  • Оставить тесто на 5 минут, чтобы оно набухло и стало более эластичным.
  • Готовить панкейки без добавления масла на антипригарной сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.
  • Идеальные дополнения

    Для варьирования вкуса можно добавлять тертое яблоко в тесто. А в качестве топпинга подойдут мед или свежие ягоды, что придаст вашему завтраку особую изюминку и сделает его незабываемым.

    Этот рецепт — отличный способ порадовать себя и близких на завтрак, не упуская из виду заботу о здоровье. Попробуйте и насладитесь каждым укусом!

    Источник: Саманта Раймундо

    Лента новостей