Шея и зона декольте часто становятся первыми местами, вы revealing возраст, однако уход за ними часто игнорируется. С возрастом кожа в этих областях теряет эластичность быстрее, чем на лице, что делает их недоступное внимание проблемы.
Тренировка без лишних затрат
Регулярные упражнения помогают сохранить молодость кожи шеи и декольте без необходимости платить за дорогие процедуры. Всего за 5 минут в день можно заметно улучшить внешний вид и здоровье кожи. Начинать этот утренний ритуал проще простого: просто выделите время, когда чистите зубы, чтобы добавить несколько простых упражнений.
- Повороты головы. Медленно поворачивайте голову в стороны 5-6 раз, не спеша и без резких движений.
- Позиция "шея на груди". Опускайте подбородок к груди и удерживайте его в этом положении на 10-12 секунд, затем осторожно поднимайте голову, не запрокидывая ее сильно назад.
- Улыбка жирафа. Тяните губы в "улыбку жирафа", как будто пытаясь вытянуться вверх и улыбнуться. Это упражнение не только веселое, но и очень эффективное!
Массаж для улучшения кровообращения
Чтобы дополнить упражнения, полезно делать легкий массаж с использованием масла. Лучшим вариантом станет касторовое масло, но можно использовать и миндальное или лавандовое. Просто нанесите каплю масла на руки и массируйте кожу от ключиц вверх к подбородку круговыми движениями. Это не только расслабляет, но и улучшает циркуляцию крови.
Ключ к успеху — регулярность. Следует уделять внимание своей шее и декольте каждый день, чтобы достичь желаемых результатов и сохранить молодость и свежесть этих деликатных зон.
