Миф о том, что красота требует значительных финансовых затрат, давно пора развеять. На самом деле, сохранить свою молодость и привлекательность можно, приложив немного усилий и желания, и вовсе не обязательно тратить целое состояние на дорогие средства. Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут вам в этом!
Секреты сохранения молодости
1. Смех — ключ к молодости:
Стресс, к сожалению, сказывается на внешности каждого из нас. Морщинки на лбу и бледная кожа — знакомые сигналы усталости. Побороть это поможет смех! Он не только освобождает от напряжения и головной боли, но и пробуждает мышцы лица. Исследования показывают, что смех улучшает кровообращение, обогащая кожу кислородом и полезными веществами. Так что, не стесняйтесь улыбаться и смеяться!
2. Важность гидратации:
Кто бы мог подумать, что вода — это естественный лифтинг! Поддержание водного баланса в организме предотвращает появление морщин и избавляет от шлаков. Нужно всего лишь выпивать около двух литров воды в день, и ваша кожа ответит вам свежим и ухоженным видом.
3. Энергия заботы — румянец на щеках:
Утомленная или бледная кожа может быть освежена простым трюком. Потрите ладони друг о друга, затем накройте ими щеки. Это улучшает циркуляцию крови и добавляет румянца. Если результат недостаточный, стоит повторить процедуру. Прогулка на свежем воздухе тоже отлично помогает вернуть цвет лицу!
4. Приятные тренировки для лица:
Целуясь, можно не только наслаждаться моментом, но и подтягивать мышцы лица. Если личные обстоятельства не позволяют, не беда. Сжмите кулак, подопирая подбородок, и пытайтесь открыть рот, создавая сопротивление. Это упражнение поможет держать контур лица в тонусе.
СПА для рук и ногтей
Мытье посуды может стать отличной альтернативой салонному маникюру. Нанесите на руки жирный крем или растительное масло и наденьте резиновые перчатки. Тепло под перчатками создаст парниковый эффект, позволяя питательным веществам проникнуть глубже. В результате вы получите и чистую посуду, и ухоженные руки!
Воспользуйтесь этими простыми советами, и ваша молодость сохранится на долгое время без лишних трат!
