В условиях современного ритма жизни найти время для приготовления пищи становится все сложнее. Мы предлагаем вам рассмотреть простое и разнообразное меню, которое можно подготовить заранее и легко использовать в течение нескольких дней. Ниже приведены восемь доступных и быстрых блюд, которые порадуют вас и вашу семью.
1. Полезный фруктовый чай
Ингредиенты:
- апельсин
- мандарин
- лимон
- имбирь – 10 г
- корица по вкусу
- мед – по желанию
Все ингредиенты, за исключением корицы и меда, нужно смешать в блендере или пропустить через мясорубку. Затем вмешать корицу и мед, хорошо перемешать. Получившуюся массу разлить по формочкам для льда и заморозить. Для приготовления чая достаточно взять один кубик смеси и залить его кипятком.
2. Хлеб на кефире
Ингредиенты:
- мука пшеничная – 2 стакана
- мука ржаная – 1,5 стакана
- кефир – 100 мл
- вода – 100 мл
- яйцо – 1 шт.
- соль – 1 ч. ложка
- сахар – 3 ч. ложки
- дрожжи – 1 ч. ложка
- растительное масло – 1 ст. ложка
Хлеб можно приготовить в хлебопечке, следуя стандартной инструкции.
3. Запеченный картофель с мясом
Ингредиенты:
- картофель – 1 кг
- мясо – 700 г
- морковь – 1 шт.
- перец – по вкусу
- соус сацебели – 40 мл
- соль и специи – по вкусу
Все ингредиенты поместить в рукав для запекания и готовить в духовке при температуре 180 °C в течение 1 часа.
4. Салат из редьки
Для салата потребуется:
Ингредиенты:
- редька – 1 шт.
- соль, перец – по вкусу
- растительное масло – для заправки
Натереть редьку на крупные слайсы, добавить соль, перец и заправить маслом.
Предложенные рецепты помогут сэкономить время на готовку и разнообразить повседневное меню. Какое ваше любимое блюдо в запасе на несколько дней вперед?
